健美招式

使出全身力氣繃緊肌肉，從而提高自己的攻擊和防禦

屬性格鬥

招式數據

類型變化

世代3

威力-

命中-

PP20

幾率-

通過蛋招式學習健美的寶可夢:

											特性
74	小拳石	岩石岩地面地	300	40	80	100	30	30	20	3	乾燥皮膚堅硬腦袋結實沙隱
216	熊寶寶	一般一	330	60	80	50	50	50	40	4	厚脂肪撿拾飛毛腿採蜜
234	驚角鹿	一般一	465	73	95	62	85	65	85	4	分析威嚇察覺食草
241	大奶罐	一般一	490	95	80	105	40	70	100	5	持久力厚脂肪膽量食草
258	水躍魚	水水	310	50	70	50	50	50	40	3	降雨激流濕氣
355	夜巡靈	幽靈幽	295	20	40	90	30	90	25	3	緊張感飄浮察覺
431	魅力喵	一般一	310	49	55	42	42	37	85	3	威嚇柔軟我行我素銳利目光
535	圓蝌蚪	水水	294	50	50	40	50	40	64	3	毒療悠遊自如濕潤之軀儲水
808	美錄坦	鋼鋼	300	46	65	65	55	35	34	6	鋼之意志磁力
837	小炭仔	岩石岩	240	30	40	50	40	50	30	3	堅硬岩石蒸汽機耐熱引火
990	鐵轍跡	地面地鋼鋼	570	90	112	120	72	70	106	6	鋼之意志夸克充能
992	鐵臂膀	格鬥格電電	570	154	140	108	50	68	50	6	鐵拳夸克充能
1020	破空焰	火火龍龍	590	105	115	121	65	93	91	7	異獸提升古代活性
2074	小拳石	岩石岩電電	300	40	80	100	30	30	20	3	乾燥皮膚磁力結實電氣皮膚

通過升級學習健美招式的寶可夢:

												特性
36	66	腕力	格鬥格	305	70	80	50	35	35	35	3	飛毛腿毅力無防守不屈之心
42	67	豪力	格鬥格	405	80	100	70	50	60	45	3	飛毛腿毅力無防守不屈之心
42	68	怪力	格鬥格	505	90	130	80	65	85	55	3	飛毛腿毅力無防守不屈之心
45	256	力壯雞	火火格鬥格	405	60	85	60	85	60	55	3	捨身猛火加速
42	257	火焰雞	火火格鬥格	530	80	120	70	110	70	80	3	捨身猛火加速
22	296	幕下力士	格鬥格	237	72	60	30	20	30	25	3	持久力厚脂肪毅力強行
22	297	鐵掌力士	格鬥格	474	144	120	60	40	60	50	3	持久力厚脂肪毅力強行
18	383	固拉多	地面地	670	100	150	140	100	90	90	9	渦輪火焰日照
16	532	搬運小匠	格鬥格	305	75	80	55	25	35	35	3	搬巖毅力強行鐵拳
16	533	鐵骨土人	格鬥格	405	85	105	85	40	50	40	3	搬巖毅力強行鐵拳
16	534	修建老匠	格鬥格	505	105	140	95	55	65	45	3	搬巖毅力強行鐵拳
25	538	投摔鬼	格鬥格	465	120	100	85	30	85	45	5	持久力毅力精神力破格
25	539	打擊鬼	格鬥格	465	75	125	75	30	75	85	5	膽量結實精神力破格
38	651	胖胖哈力	草草	405	61	78	95	56	58	57	3	不屈之盾茂盛防彈
48	652	布里卡隆	草草格鬥格	530	88	107	122	74	75	64	3	不屈之盾茂盛防彈
34	672	坐騎小羊	草草	350	66	65	48	62	57	52	3	青草製造者食草草之毛皮
34	673	坐騎山羊	草草	531	123	100	62	97	81	68	3	青草製造者食草草之毛皮
1	727	熾焰咆哮虎	火火惡惡	530	95	115	90	80	90	60	3	毛皮大衣猛火威嚇
35	766	投擲猴	格鬥格	490	100	120	90	40	60	80	5	自由者接球手不服輸
20	794	爆肌蚊	蟲蟲格鬥格	570	107	139	139	53	53	79	6	自信過度異獸提升
25	852	拳拳蛸	格鬥格	310	50	68	60	50	50	32	3	水泡柔軟技術高手
25	853	八爪武師	格鬥格	480	80	118	90	70	80	42	3	水泡柔軟技術高手
1	861	長毛巨魔	惡惡妖精妖	510	95	120	65	95	75	60	3	毛皮大衣惡作劇之心察覺順手牽羊
20	870	列陣兵	格鬥格	470	65	100	100	70	60	75	4	親子愛戰鬥盔甲不服輸
32	891	熊徒弟	格鬥格	385	60	90	60	53	50	72	6	鐵拳精神力
32	892	武道熊師	格鬥格惡惡	550	100	130	100	63	60	97	6	鐵拳無形拳
32	892	武道熊師	格鬥格水水	550	100	130	100	63	60	97	6	鐵拳無形拳
56	988	爬地翅	蟲蟲格鬥格	570	85	135	79	85	105	81	6	膽量古代活性
1	1014	夠贊狗	毒毒格鬥格	555	88	128	115	58	86	80	6	毛皮大衣毒鎖鏈看門犬
50	4145	閃電鳥	格鬥格飛行飛	580	90	125	90	85	90	100	6	硬爪不服輸
30	6724	狙射樹梟	草草格鬥格	530	88	112	80	95	95	60	3	輕裝茂盛膽量

通過招式學習器學習健美招式的寶可夢:

											特性
56	猴怪	格鬥格	305	40	80	35	35	45	70	4	鐵拳幹勁憤怒穴位不服輸
57	火爆猴	格鬥格	455	65	105	60	60	70	95	4	鐵拳幹勁憤怒穴位不服輸
62	蚊香泳士	水水格鬥格	510	90	95	95	70	90	70	3	無防守儲水濕氣悠遊自如
66	腕力	格鬥格	305	70	80	50	35	35	35	3	飛毛腿毅力無防守不屈之心
67	豪力	格鬥格	405	80	100	70	50	60	45	3	飛毛腿毅力無防守不屈之心
68	怪力	格鬥格	505	90	130	80	65	85	55	3	飛毛腿毅力無防守不屈之心
106	飛腿郎	格鬥格	455	50	120	53	35	110	87	5	自信過度柔軟捨身輕裝
107	快拳郎	格鬥格	455	50	105	79	35	110	76	5	自信過度銳利目光鐵拳精神力
125	電擊獸	電電	490	65	83	57	95	85	105	5	強行靜電幹勁
127	凱羅斯	蟲蟲	500	65	125	100	55	70	85	4	有色眼鏡怪力鉗破格自信過度
150	超夢	超能力超	680	106	110	90	154	90	130	8	腦核之力壓迫感緊張感
151	夢幻	超能力超	600	100	100	100	100	100	100	6	變幻自如同步
209	布魯	妖精妖	300	60	80	50	40	40	30	3	妖精皮膚威嚇逃跑膽怯
210	布魯皇	妖精妖	450	90	120	75	60	60	45	3	妖精皮膚威嚇飛毛腿膽怯
214	赫拉克羅斯	蟲蟲格鬥格	500	80	125	75	40	95	85	5	技術高手蟲之預感毅力自信過度
216	熊寶寶	一般一	330	60	80	50	50	50	40	4	厚脂肪撿拾飛毛腿採蜜
217	圈圈熊	一般一	500	90	130	75	75	75	55	4	厚脂肪毅力飛毛腿緊張感
236	無畏小子	格鬥格	210	35	35	35	35	35	35	4	自信過度毅力不屈之心幹勁
237	戰舞郎	格鬥格	455	50	95	95	35	110	70	4	自信過度威嚇技術高手不屈之心
256	力壯雞	火火格鬥格	405	60	85	60	85	60	55	3	捨身猛火加速
257	火焰雞	火火格鬥格	530	80	120	70	110	70	80	3	捨身猛火加速
260	巨沼怪	水水地面地	535	100	110	90	85	90	60	3	降雨激流濕氣
286	斗笠菇	草草格鬥格	460	60	130	80	60	60	70	3	毅力孢子毒療技術高手
287	懶人獺	一般一	280	60	60	60	35	35	30	4	毅力懶惰慢出
288	過動猿	一般一	440	80	80	80	55	55	90	4	毅力幹勁不眠
289	請假王	一般一	670	150	160	100	95	65	100	4	毅力懶惰慢出
296	幕下力士	格鬥格	237	72	60	30	20	30	25	3	持久力厚脂肪毅力強行
297	鐵掌力士	格鬥格	474	144	120	60	40	60	50	3	持久力厚脂肪毅力強行
302	勾魂眼	惡惡幽靈幽	380	50	75	75	65	65	50	3	緊張感銳利目光慢出惡作劇之心
307	瑪沙那	格鬥格超能力超	280	30	40	55	40	55	60	4	心眼瑜伽之力心靈感應
308	恰雷姆	格鬥格超能力超	410	60	60	75	60	75	80	4	心眼瑜伽之力心靈感應
383	固拉多	地面地	670	100	150	140	100	90	90	9	渦輪火焰日照
384	烈空坐	龍龍飛行飛	680	105	150	90	150	90	95	9	緊張感氣閘
390	小火焰猴	火火	309	44	58	44	58	44	61	3	異獸提升猛火鐵拳
391	猛火猴	火火格鬥格	405	64	78	52	78	52	81	3	異獸提升猛火鐵拳
392	烈焰猴	火火格鬥格	534	76	104	71	104	71	108	3	異獸提升猛火鐵拳
418	泳圈鼬	水水	330	55	65	35	60	30	85	3	自信過度悠遊自如水幕
419	浮潛鼬	水水	495	85	105	55	85	50	115	3	自信過度悠遊自如水幕
447	利歐路	格鬥格	285	40	70	40	35	40	60	4	心眼不屈之心精神力惡作劇之心
448	路卡利歐	格鬥格鋼鋼	525	70	110	70	115	70	90	4	心眼不屈之心精神力正義之心
453	不良蛙	毒毒格鬥格	300	48	61	40	61	40	50	3	自信過度危險預知乾燥皮膚毒手
454	毒骷蛙	毒毒格鬥格	490	83	106	65	86	65	85	3	自信過度危險預知乾燥皮膚毒手
466	電擊魔獸	電電	540	75	123	67	95	85	95	4	強行電氣引擎幹勁
475	艾路雷朵	超能力超格鬥格	518	68	125	65	65	115	80	3	精神製造者不屈之心鋒銳正義之心
483	帝牙盧卡	鋼鋼龍龍	680	100	120	120	150	100	90	8	飄浮壓迫感心靈感應
484	帕路奇亞	水水龍龍	680	90	120	100	150	120	100	8	加速壓迫感心靈感應
493	阿爾宙斯	一般一	720	120	120	120	120	120	120	9	適應力多屬性
499	炒炒豬	火火格鬥格	418	90	93	55	70	55	55	3	堅硬腦袋猛火厚脂肪
500	炎武王	火火格鬥格	528	110	123	65	100	65	65	3	堅硬腦袋猛火捨身
532	搬運小匠	格鬥格	305	75	80	55	25	35	35	3	搬巖毅力強行鐵拳
533	鐵骨土人	格鬥格	405	85	105	85	40	50	40	3	搬巖毅力強行鐵拳
534	修建老匠	格鬥格	505	105	140	95	55	65	45	3	搬巖毅力強行鐵拳
538	投摔鬼	格鬥格	465	120	100	85	30	85	45	5	持久力毅力精神力破格
539	打擊鬼	格鬥格	465	75	125	75	30	75	85	5	膽量結實精神力破格
553	流氓鱷	地面地惡惡	519	95	117	80	65	70	92	3	硬爪威嚇自信過度憤怒穴位
555	達摩狒狒	火火	480	105	140	55	30	55	95	4	一猩一意強行達摩模式
559	滑滑小子	惡惡格鬥格	348	50	75	70	35	70	48	3	變幻自如蛻皮自信過度威嚇
560	頭巾混混	惡惡格鬥格	488	65	90	115	45	115	58	3	變幻自如蛻皮自信過度威嚇
604	麻麻鰻魚王	電電	515	85	115	80	105	80	50	3	毒療飄浮
614	凍原熊	冰冰	505	95	130	80	70	80	50	3	硬爪雪隱撥雪悠遊自如
619	功夫鼬	格鬥格	350	45	85	50	55	50	65	3	無防守精神力再生力捨身
620	師父鼬	格鬥格	510	65	125	60	95	60	105	3	無防守精神力再生力捨身
627	毛頭小鷹	一般一飛行飛	350	70	83	50	37	50	60	3	疾風之翼銳利目光強行活力
628	勇士雄鷹	一般一飛行飛	510	100	123	75	57	75	80	3	疾風之翼銳利目光強行不服輸
641	龍捲雲	飛行飛	580	79	115	70	125	80	111	7	降雨惡作劇之心不服輸
642	雷電雲	電電飛行飛	580	79	115	70	125	80	111	7	降雨惡作劇之心不服輸
645	土地雲	地面地飛行飛	600	89	125	90	115	80	101	7	引水沙之力強行
650	哈力栗	草草	313	56	61	65	48	45	38	3	不屈之盾茂盛防彈
651	胖胖哈力	草草	405	61	78	95	56	58	57	3	不屈之盾茂盛防彈
652	布里卡隆	草草格鬥格	530	88	107	122	74	75	64	3	不屈之盾茂盛防彈
659	掘掘兔	一般一	237	38	36	38	32	36	57	2	毅力撿拾頰囊大力士
660	掘地兔	一般一地面地	423	85	56	77	50	77	78	2	毅力撿拾頰囊大力士
663	烈箭鷹	火火飛行飛	499	78	81	71	74	69	126	3	魔法防守火焰之軀疾風之翼
672	坐騎小羊	草草	350	66	65	48	62	57	52	3	青草製造者食草草之毛皮
673	坐騎山羊	草草	531	123	100	62	97	81	68	3	青草製造者食草草之毛皮
674	頑皮熊貓	格鬥格	348	67	82	62	46	48	43	3	毛皮大衣鐵拳破格膽量
675	霸道熊貓	格鬥格惡惡	495	95	124	78	69	71	58	3	毛皮大衣鐵拳破格膽量
689	龜足巨鎧	岩石岩水水	500	72	105	115	54	86	68	3	食草硬爪狙擊手順手牽羊
701	摔角鷹人	格鬥格飛行飛	500	78	92	75	74	63	118	4	自信過度柔軟輕裝破格
725	火斑喵	火火	320	45	65	40	60	40	70	3	毛皮大衣猛火威嚇
726	炎熱喵	火火	420	65	85	50	80	50	90	3	毛皮大衣猛火威嚇
727	熾焰咆哮虎	火火惡惡	530	95	115	90	80	90	60	3	毛皮大衣猛火威嚇
739	好勝蟹	格鬥格	338	47	82	57	42	47	63	4	水泡怪力鉗鐵拳憤怒穴位
740	好勝毛蟹	格鬥格冰冰	478	97	132	77	62	67	43	4	水泡怪力鉗鐵拳憤怒穴位
745	鬃岩狼人	岩石岩	487	75	115	65	55	65	112	3	搬巖銳利目光撥沙不屈之心
759	童偶熊	一般一格鬥格	340	70	75	50	45	50	50	3	膽量毛茸茸笨拙迷人之軀
760	穿着熊	一般一格鬥格	500	120	125	80	55	60	60	3	膽量毛茸茸笨拙緊張感
766	投擲猴	格鬥格	490	100	120	90	40	60	80	5	自由者接球手不服輸
768	具甲武者	蟲蟲水水	530	75	125	140	60	90	40	3	再生力危險迴避危險預知
775	樹枕尾熊	一般一	480	65	115	65	75	95	65	5	毅力絕對睡眠
776	爆焰龜獸	火火龍龍	485	60	78	135	91	85	36	5	不屈之盾硬殼盔甲
778	謎擬Ｑ	幽靈幽妖精妖	476	55	90	80	50	105	96	5	硬爪畫皮
779	磨牙彩皮魚	水水超能力超	475	68	105	70	70	70	92	5	多重鱗片鮮豔之軀強壯之顎奇蹟皮膚
782	心鱗寶	龍龍	300	45	55	65	45	45	45	4	龐克搖滾防彈隔音防塵
783	鱗甲龍	龍龍格鬥格	420	55	75	90	65	70	65	4	龐克搖滾防彈隔音防塵
784	杖尾鱗甲龍	龍龍格鬥格	600	75	110	125	100	105	85	4	龐克搖滾防彈隔音防塵
787	卡璞・哞哞	草草妖精妖	570	70	130	115	85	95	75	6	先行治療青草製造者心靈感應
794	爆肌蚊	蟲蟲格鬥格	570	107	139	139	53	53	79	6	自信過度異獸提升
802	瑪夏多	格鬥格幽靈幽	600	90	125	80	90	90	125	7	鐵拳技術高手
807	捷拉奧拉	電電	600	88	112	75	102	80	143	6	硬爪蓄電
812	轟擂金剛猩	草草	530	100	125	90	60	70	85	3	草之毛皮茂盛青草製造者
814	騰蹴小將	火火	420	65	86	60	55	60	94	3	無防守猛火自由者
815	閃焰王牌	火火	530	80	116	75	65	75	119	3	無防守猛火自由者
823	鋼鎧鴉	飛行飛鋼鋼	495	98	87	105	53	85	67	4	鐵刺壓迫感緊張感鏡甲
836	逐電犬	電電	490	69	90	60	90	60	121	3	強行強壯之顎好勝
852	拳拳蛸	格鬥格	310	50	68	60	50	50	32	3	水泡柔軟技術高手
853	八爪武師	格鬥格	480	80	118	90	70	80	42	3	水泡柔軟技術高手
861	長毛巨魔	惡惡妖精妖	510	95	120	65	95	75	60	3	毛皮大衣惡作劇之心察覺順手牽羊
862	堵攔熊	惡惡一般一	520	93	90	101	60	81	95	3	毒療捨身毅力不服輸
870	列陣兵	格鬥格	470	65	100	100	70	60	75	4	親子愛戰鬥盔甲不服輸
891	熊徒弟	格鬥格	385	60	90	60	53	50	72	6	鐵拳精神力
892	武道熊師	格鬥格惡惡	550	100	130	100	63	60	97	6	鐵拳無形拳
893	薩戮德	惡惡草草	600	105	120	105	70	95	105	6	青草製造者葉子防守
901	月月熊	地面地一般一	550	130	140	105	45	80	50	4	厚脂肪毅力防彈緊張感
903	大狃拉	格鬥格毒毒	510	80	130	60	40	80	120	4	膽量壓迫感輕裝毒手
914	狂歡浪舞鴨	水水格鬥格	530	85	120	80	85	75	85	3	不服輸激流自信過度
923	巴布土撥	電電格鬥格	490	70	115	70	70	60	105	3	電晶體蓄電自然回復鐵拳
937	蒼炎刃鬼	火火幽靈幽	525	75	125	80	60	100	85	4	棱鏡裝甲引火碎裂鎧甲
964	海豚俠	水水	457	100	70	72	53	62	100	4	鐵拳全能變身
973	纏紅鶴	飛行飛格鬥格	500	82	115	74	75	64	90	4	自信過度膽量蹣跚同台共演
979	棄世猴	格鬥格幽靈幽	535	110	115	80	50	90	90	4	鐵拳幹勁精神力不服輸
984	雄偉牙	地面地格鬥格	570	115	131	131	53	53	87	6	威嚇古代活性
985	吼叫尾	妖精妖超能力超	570	115	65	99	65	115	111	6	純樸古代活性
988	爬地翅	蟲蟲格鬥格	570	85	135	79	85	105	81	6	膽量古代活性
1007	故勒頓	格鬥格龍龍	670	100	135	115	85	100	135	9	跟風緋紅脈動
1014	夠贊狗	毒毒格鬥格	555	88	128	115	58	86	80	6	毛皮大衣毒鎖鏈看門犬
2020	拉達	惡惡一般一	413	75	71	70	40	80	77	2	強壯之顎貪吃鬼活力厚脂肪
4145	閃電鳥	格鬥格飛行飛	580	90	125	90	85	90	100	6	硬爪不服輸
4555	達摩狒狒	冰冰	480	105	140	55	30	55	95	4	引火一猩一意達摩模式
6215	狃拉	格鬥格毒毒	430	55	95	55	35	75	115	4	膽量精神力銳利目光順手牽羊
6628	勇士雄鷹	超能力超飛行飛	510	110	83	70	112	70	65	3	疾風之翼銳利目光強行有色眼鏡
6724	狙射樹梟	草草格鬥格	530	88	112	80	95	95	60	3	輕裝茂盛膽量
8128	肯泰羅	格鬥格	490	75	110	105	30	70	100	5	適應力威嚇憤怒穴位反芻